[日本阿爾卑斯]絕佳避暑天堂-上高地 @ winnie@lonely planet

夏天去日本要選對地方，如果到京都一類的盆地，保證有如蒸籠裡的人肉叉燒包，讓你直喊阿~娘~喂！最棒的避暑勝地還是要往1500公尺以上的高度找，被3000公尺以上日本阿爾卑斯山系環繞的上高地，就是盛夏很棒的冷氣房！

清晨在鳥鳴聲中醒來，晴空萬里，是去上高地的好天氣。在旅館享用蒲燒味噌的鄉土料理早餐後，搭9:20分濃飛巴士往上高地前進。往上高地的巴士班班客滿，果然是炙手可熱的景點啊。

所謂日本阿爾卑斯山脈（日本アルプス），是日本中部飛驒山脈（北阿爾卑斯山脈）、木曾山脈（中央阿爾卑斯山脈）、赤石山脈（南阿爾卑斯山脈）的總稱，橫跨長野縣、岐阜縣、富山縣。上高地( かみこうち Kamikochi )就位於長野縣西部梓川上游，是標高約1500米的小盆地，屬於中部山嶽國立公園。19世紀明治時期，英國傳教士Weston傳教意外發現這個擁有人間淨土般風光的世外桃源，這片深山祕境才廣為世人所知。

海拔超過 3000 公尺以上的穗高連峰、燒岳、常念等山脈環抱著上高地，山腳下有梓川潺潺流過，白樺、落葉松原始森林遍佈，大正池、田代池、明神池如珍珠般散落其間，與群山聳峙的雄姿構成極美的山光水色，難怪上高地名字另一層意思是【此等美景是神賜予的禮物】。

山光水色輕鬆健行路線：自然研究路步道
在大正池下車後，我們從最有名的自然研究路步道展開上高地健行，起點「大正池」，終點為上高地地標「河童橋」。大正池是大正四年 ( 西元 1915 年 ) 燒岳火山爆發形成的火山湖，梓川匯入這座池。晶瑩的湖水像藍寶石一樣閃耀著碧藍光芒，反射出周圍穗高連峰翠綠的倒影與藍天白雲朵朵。池面上矗立著枯木群，自然天成的美景相當獨特。如鏡的湖面上划過一艘艘小舟，沉靜絕美的湖光山色，真想坐在湖邊發呆一整天。

自然研究路兩旁是白樺、落葉松蓊鬱的原始森林，時而走在蓊鬱森林中，時而跨行溪流礫石，還有池塘散布期間，走起來非常輕鬆，林間幽靜安詳，偶爾傳來清脆的鳥叫聲，迴盪在靜謐的時空裡，空氣中散發著濃郁的芬多精，處處充滿著令人感動的盎然生機。

上高地步道路線圖，我們先從大正池走到河童橋